Ginástica Laboral

É a prática de exercícios físicos dentro do ambiente de trabalho que visa a prevenção de lesões, relaxamento e o mais importante integração da equipe. A ginástica na empresa é baseada em técnicas de alongamento corporal, respiração, controle e percepção da posição corporal, reorganização postural e melhora de dores crônicas. Seus benefícios são inúmeros, entre eles: redução do afastamento do colaborador por lesões musculares, redução dos acidentes de trabalho, a satisfação e bem-estar de seus colaboradores.

Benefícios

• Melhoria do corpo e da mente;
• Prevenção de doenças como estresse e depressão;
• Redução da fadiga laboral;
• Estímulo à concentração.